Sa toplijim vremenom dolaze i određene zdravstvene tegobe, a jedna od njih je letnja dijareja. Postoje različiti uzroci dijareje izazvane toplotom, uključujući bakterije uzrokovane lošim rukovanjem hranom, dehidracijom i određenim zdravstvenim stanjima.
Jedan od vodećih uzroka dijareje tokom leta je bakterijski gastroenteritis, vrsta infektivnog gastroenteritisa. Visoke temperature olakšavaju razmnožavanje bakterija u hrani, a konzumiranje hrane sa previše bakterija može izazvati gastroenteritis i dijareju. Različite bakterije, uključujući E.coli i salmonelu, mogu izazvati ovaj problem.
Po toplom vremenu ljudi često jedu više salata, voća ili hrane koja možda nije dovoljno hladna. Ako se sa ovom hranom ne rukuje pravilno, ona može da sadrži bakterije koje izazivaju trovanje hranom, što dovodi do dijareje. Pored toga, dehidracija i bolesti izazvane toplotom takođe mogu doprineti problemu.
Vruće vreme čini da se više znojite, što može da dovede do gubitka previše vode iz tela. Kada ste dehidrirani, to može uticati na vaš stomak i izazvati dijareju. Slično tome, stanja poput toplotnog udara ili toplotne iscrpljenosti mogu ozbiljno uticati na vaš stomak.
Neka istraživanja su takođe postavila pitanja o tome da li ljudi sa inflamatornom bolešću creva (IBD) mogu da imaju teže simptome, uključujući dijareju, tokom toplijih temperatura. Iako vruće vreme samo po sebi ne pogoršava direktno inflamatornu bolest creva, stres zbog vrućine može pogoršati simptome kod ljudi koji ga imaju.
Kako sprečiti dijareju tokom leta? Pokušajte da ne ostanete predugo na vrućim mestima i pronađite načine da se ohladite. Veoma je važno voditi računa o unosu hrane i vode tokom leta. Dobra je ideja pratiti unos vode kako biste bili sigurni da je unosite dovoljno svaki dan, jer to može sprečiti dehidraciju i moguće neželjene efekte, kao što je dijareja.
Pored toga, trebalo bi da se uverite da je hrana pravilno uskladištena i da se pažljivo rukuje kako biste sprečili da se razbolite od bakterija. Ako osetite dijareju izazvanu toplotom, zamenite izgubljenu tečnost pićem ili, u težim slučajevima, obratite se svom lekaru koji vam može dati intravensku terapiju.
